Значение здравого питания в жизни преподавателя йоги. З. Глинская

Вы преподаватель йоги, планируете им стать или практикуете техники йоги?

Одним словом, идете по пути дхармы, и дхарма для вас как состояние души.

Независимо от места вашего нахождения на этом пути, согласно вашему опыту и уровню развития приходит ясное осознание влияния всех аспектов жизни на человека.

Сегодня рассмотрим один из ключевых, но не единственный фактор влияния на человека – это питание.

У человека есть три тела инкарнации (шарира):

– физическое тело (стхула шарира),

– тонкое тело (сукшма шарира, или линга шарира),

– причинное тело (карана шарира).

Все три тела связаны между собой и оказывают влияние друг на друга. Изменение одного тела приводит к изменению другого.

Йог использует методы и техники, которые меняют все тела.

Качественное выполнение практик йоги подразумевает здоровое, гармонично развитое тело. А если быть более точным, то гармонично развитые все три тела инкарнации.

Питанию тела отводится ведущая роль, так как оно напрямую влияет на состояние всех трех тел.

При всем этом необходимо придерживаться психофизического параллелизма, так как именно этот принцип сохраняет жизнь.

Для начала уточним, что подразумевает под собой этот понятие?

Состояние психофизического параллелизма, когда вибрации разума совпадают с вибрациями тела, – это называется жизнь. Если волны разума и тела не совпадают, то наступает смерть. Физическая смерть подразумевает (для обычных людей, вращающихся в колесе Сансары) новое воплощение. А значит, все жизненные уроки, которые даны по карме, заново придется проходить. Встанете ли вы в следующем воплощении на путь йоги, сильно зависит от груза вашей кармы.

Поэтому йог всегда стремится сохранить свои тела инкарнации в рамках одной жизни, чтобы максимально продвинуться на духовном пути или, как минимум, изменить свою жизнь к лучшему путем очищения кармы. Возможно, даже получится выйти из колеса Сансары или, приобретя высокие духовные качества, выполнить миссию бодхисаттвы.

В каких случаях возникает дисбаланс между разумом и физическим телом?

Первый вариант, когда большое внимание человек уделяет физическому телу, игнорируя остальные два тела инкарнации.

Приведу образ на примере тела. Предположим, человек качает мышцы только верхней части тела: корпус и руки, при этом не уделяет внимание нижней части тела, то есть ногам. Как вы думаете, тело будет гармонично развито? Ответ вы знаете.

Еще пример. Сейчас стало модным переходить на сыроедение. Многие амбициозные люди, сильно не задумываясь, резко переходят на этот вид питания. Очень часто получают отрицательный результат в виде расстройства ЖКТ, упадка сил, головных болей и многих других неприятных симптомов. Отсюда делают ложные выводы, что лучше питаться как всегда, то есть хаотично.

Почему так происходит?

Первым делом необходимо было выяснить, будет ли данное питание вашему организму во благо.

Сыроедение должно учитывать вашу конституцию, то есть дошу. Для доши Вата наука аюрведа не рекомендует переходить на этот вид питания.

Далее важно учесть ваше физическое состояние, то есть склонности организма к тому или иному заболеванию.

Определить уровень вашего психического состояния. Многие психические особенности отдельного индивидуума на сыроедении могут привести к психическим отклонениям.

Учитывайте свой уровень духовного развития, и какая гуна материальной природы у вас является ведущей при выборе вашего вида питания.

Второй вариант. Практик йоги большое внимание уделяет развитию психического и духовного тела, игнорируя физическое. Например, питает тело хаотично, не учитывая все негативные воздействия на организм. Захламленное токсинами, шлаками физическое тело вибрирует на низкой частоте.

В этом случае вибрации разума становятся тонкими, а вибрации физического тела еще грубые. Возникает дисбаланс, который тоже приводит к заболеваниям и смерти.

Вам, наверно, известны случаи, когда занимающийся сильно увлекался энергетическими практиками (примером может служить насильственный метод подъема энергии Кундалини), что приводило либо к сумасшествию, либо к самоубийству. Во всем необходим разумный подход. При подъеме энергии Кундалини все три тела должны вибрировать на одной волновой частоте.

Поэтому очень важно йогину соблюдать принцип психофизического параллелизма.

Полноценная жизнь возможна при наличии гармонично развитых всех трех тел (шариры).

Не учитывая написанное выше, человек неосознанно создает дисгармонию между разумом и физическим телом.

Сильный отрыв в вибрациях приводит на путь, ведущий к летальному исходу.

Переходим к питанию, так как именно оно играет во всем этом немаловажную роль.

Ученые всего мира уже сумели доказать, что вегетарианский вид питания благотворно влияет на физическое тело.

Блюда мясные полностью организмом не усваиваются, то, что не переварилось, переходит в шлаки и яды, засоряя организм. Отсюда хроническая усталость, недомогания, болезни.

Вегетарианцы, в сравнении с представителями традиционного питания, выглядят намного моложе, их тела более энергичны, подвижны, гибки, обладают более крепким здоровьем.

Для преподавателя йоги бодрое физическое тело очень важно, так как оно является инструментом не только для выполнения асан, но и других методов и техник йоги.

Например, чтобы практиковать Кору, очень важна выносливость стхула шариры, уровень энергии линга шариры и карана шариры.

Пранаямы и медитации выполняют на голодный желудок. На переваривание вегетарианских и сыроедческих блюд необходимо три – четыре часа. Мясные блюда перевариваются шесть часов, и то не полностью. Поздний ужин из мясных блюд к утру организмом не переработается, а будет тяжестью лежать в ЖКТ. А значит, утренние практики труднее выполнять, или вообще придется пропустить занятие из-за возникшей лени. А лень – это накопление низкочастотных вибраций в теле, то есть яды и шлаки, накопившиеся во всех трех телах.

Как вы себе представляете ленивого инструктора йоги? Правда, смешно.

Сырая пища благотворно влияет на организм человека при условии, что она подходит для вашей доши; климатических условий, в которых вы проживаете; уровня вашего физического, психического здоровья и уровня духовного развития.

Тогда польза от сырой пищи очевидна. Она будет способствовать гидратации организма, улучшит тонус, повысит ясность восприятия, снизит потребность во сне.

Важно учитывать особенности вашего огня пищеварения.

Пищеварение зависит от особенностей организма, а также от возраста. При больном теле и в пожилом возрасте огонь пищеварения снижается, поэтому жирная, острая, мясная, молочная пища вызывает сильный дискомфорт и приводит к заболеваниям ЖКТ. Больной ЖКТ снижает жизненную энергию, возникает частое утомление, недостаток сил, головные боли и так далее.

На минутку представим инструктора йоги, который в силу чего-либо проигнорировал данный факт, последствия вам уже очевидны. Будет очень смешно наблюдать занятие такого йогина, у которого, как в анекдоте, «в одном месте стрельнуло, а в другом выстрельнуло…».

Питание на прямую влияет не только на физическое, но и на тонкое тело человека.

Многие продукты и блюда из них при частом их употреблении приводят к зависимости. Зависимость – это удовольствие от испытания тех или иных чувственных переживаний.

Рассмотрим несколько примеров.

Алкоголь в любом его количестве и частоте приема так или иначе приводит к зависимости от него. Состояния, которые испытывает употребляющий алкогольные напитки, приводят человека ко временному и ложному

удовольствию. А человек всегда стремится испытать удовольствия, и желательно чаще.

Алкоголь ведет к деградации, низковибрационному сознанию, отсюда соответствующие мысли и поступки.

А как известно, о чем мы думаем, тем мы и становимся.

Помимо обычного алкоголизма, существует еще пассивный алкоголизм. Пассивный алкоголизм – та же зависимость, только завуалированная.

Например, любители сладенького – это пассивные алкоголики. При наличии сладкого человек временно чувствует себя хорошо, а при его отсутствии появляется раздражение. Раздражение по своей сути не является чем-то отрицательным. Оно говорит лишь о том или ином дискомфорте. Зависимый человек не в состоянии адекватно оценить сигналы, идущие через раздражения, так как он, как запрограммированный робот, действует строго по своей программе. А программа требует порадовать язычок сладеньким.

В состав сладких блюд, как правило, входит сахароза (сахар) и лактоза, которые образуют глюкозу. Глюкоза в избытке в кишечнике образует процесс брожения, в результате чего образуется спирт. Спирт расширяет кровеносные сосуды, кровь интенсивнее начинает обогащать все органы, тело расслабляется, и человек испытывает лёгкое удовольствие от расслабления. Чуть позже сосуды резко сужаются и идет отток крови от органов, и человеческое тело испытывает различные болезненные ощущения.

Любая зависимость снижает уровень сознания, повышает грубые вибрации, снижает уровень духовного развития. Таким людям сложно контролировать свои эмоции и чувства.

Человек с низким сознанием не владеет своими эмоциями и, соответственно, подогрев их определенными продуктами, получает полный спектр негативных переживаний. Негативные переживания буквально тоннами сливают жизненную энергию!

Вам известно, что человеческие эмоции оказывают свое воздействие на тонкое тело? Тонкое тело – это все энергетические каналы, чакры.

При испытании человеком негативных переживаний многие каналы иссыхают и не доставляют жизненную энергию к тому или иному органу. Отсюда через какое-то время на физическом уровне орган заболевает.

При практиках йоги энергетические каналы, чакры активируются. Активные чакры способствуют возникновению различных желаний, если йогин не владеет своими эмоциями и чувствами, то его буквально «несет» удовлетворить свои желания.

Например, при активной третьей чакре Манипуре возникает сильное желание поесть, и в больших объемах. Йогин, не контролирующий данные процессы, не может с ними совладать, он буквально готов съесть слона.

Отсюда последствия: переедание, прием пищи перед сном.

Есть люди, которые просыпаются ночью, и их, как магнитом, тянет к холодильнику. А как вам известно, при ночных приемах пищи и при переедании пища полностью не переваривается организмом, и все остатки переходят в накопление жиров, токсинов, ядов и шлаков. А также человеческая жизненная энергия тратится не на благие дела, а на переработку пищи, а затем и на выход из заболевания вследствие данных действий. Человек становится очень вялым, инертным, его все время клонит ко сну. Энергии на активную жизнедеятельность не хватает.

Еще пример, активация Свадхистаны чакры усиливает вкусы. У человека, не умеющего контролировать данное проявление, тоже возникают различные перекосы, приводящие к неблагим последствиям.

На проявление эмоций влияют многие продукты и блюда из них.

Например, стимулирующими и перевозбуждающими продуктами являются чай, кофе, энергетики, шоколад.

Острые, соленые, сладкие блюда приводят к определенным переживаниям. А любые переживания побуждают к возникновению трудно поддающихся контролю желаний.

Еще интересное наблюдение. Наше настроение и мысли влияют на биохимию блюд.

Поделюсь своим опытом. Какое-то время назад, будучи молодой женой, я готовила для мужа ужин и во время приготовления сердилась на него. Меня сильно возмущало, что он никак не хотел принимать вегетарианские блюда, которыми я кормила всю семью. Мне приходилось готовить ему традиционные мясные блюда. Меня обижало, что наша семья с разными жизненными ценностями, а это очень трудно. В тот день для мужа я готовила макароны и отдельно говяжий гуляш, испытывая сильные негативные эмоции.

Вечером, когда стала накрывать стол для мужа, я почувствовала сильно неприятный запах от блюда (у меня обостренное обоняние). Я открыла крышку кастрюли, в которой варила макароны, и… О, ужасный запах! Макароны протухли за три часа. Впервые я узнала, что макароны тоже могут протухнуть. После этого случая всегда готовлю только в хорошем настроении и с благими мыслями)).

Пища, приготовленная человеком в негативном состоянии, несет вибрации его мыслей.

Мысли вместе с едой проникают во внутренний мир человека и изменяют его энергетическое состояние.

Более того, съедая кем-то приготовленное блюдо, вы устанавливаете с ним кармическую связь.

Убитое животное пропитано вибрациями ужаса, страха, страдания. Съедая мясные блюда, человек поглощает и эти эмоции.

В Ведах написано, что карму за убийство животного разделяют все те, кто убил это животное, приготовил и съел.

При приеме пищи на энергетику человека также влияют люди, которые его окружают, звуки и разговоры. В связи с этим могут возникнуть несвойственные человеку желания.

В заключение хочу сказать, что если вы занялись практиками йоги или стали инструкторами йоги, а также идете по пути дхармы, то очень важно обращать внимание на все аспекты, которые на вас влияют.

Питание – один из важных факторов влияния на три тела человека.

Мы есть то, что мы едим!

Преподаватель йоги просто обязан правильно питаться, так как он несет большую ответственность за тех, кто приходит к нему на занятия йогой. Ответственность за духовное развитие человека накладывает отпечаток на вашу карму.

ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ

Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в linkedin
Поделиться в vk
Поделиться в google
Поделиться в pinterest
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в skype
Поделиться в whatsapp
Поделиться в email